गोलगप्पे खाने के ये 5 फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान Secrets
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गोलगप्पे खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। गोलगप्पे के पानी में पुदीना, जीरा और हिंग मिलाया जाता है, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं। इससे दर्द कम होने, पाचन और सर्दी-खांसी में राहत मिलती है। वहीं, गोलगप्पे खाने से कुछ नुकसान भी हो सकता है। इसमें डायरिया, डिहाइड्रेशन, उल्टी, दस्त, पीलिया, अल्सर, पाचन क्रिया में गड़बड़ी हो सकती है।
एवोकाडो में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी कम पाई जाती है, साथ ही इसमें मौजूद हेल्दी फैट की वजह से वजन नहीं बढ़ता और आप फिट नजर आते हैं.
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आपने अक्सर देखा होगा कि अगर किसी व्यक्ति के मुंह में छाले हो जाते हैं तो वह गोलगप्पे खाने पसंद करता है। क्योंकि इससे मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं। दरअसल, गोलगप्पे के साथ मिलने वाले जलजीरा में तीखापन और पुदीना या खट्टापन से छाले को दूर करने में सहायक होता है। हालांकि, यह अधिक मात्रा में नहीं खानी चाहिए।
आमतौर पर लोग लौकी खाने से बचते हैं. कुछ को इसका स्वाद पसंद नहीं होता है तो कुछ को ये पता ही नहीं होता है कि ये कितनी फायदे चीज है. अगर आपको भी ये लगता है कि लौकी खाने से कोई फायदा नहीं है तो आपको बता दें कि ऐसा website नहीं है.
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तो यह मोटापा कम करने में कारगर साबित हो सकता है। हालांकि देशभर के विभिन्न क्षेत्रों में इसे अलग-अलग नामों से पुकारा जाता है। जैसे वेस्ट बंगाल में पुचके, महाराष्ट्र में पानी पुरी,उत्तर प्रदेश में पानी के बताशे या पताशी या फिर फुल्की,हरियाणा में पानी के पताशे,उड़िसा में गुपचुप और गुजरात में पकोड़ी आदि नामों से जाना जाता है। आइए जानते हैं कि गोलगप्पे खाने से हम कैसे हेल्दी बने रह सकते हैं?
गोलगप्पों में चने या छोले भरने के बजाए या तो सादा चटनी वाले गोलगप्पे खाएं या फिर उसमें मूंग की दाल भरी हो तो खाएं। छोले वाले गोलगप्पे थोड़े हेवी हो जाते हैं।
चूंकि मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, इसलिए आपको इससे बचने के लिए एवोकाडो जरूर खाना चाहिए.